脚について
　脚について悩んでいます。レッスン中、指導員から「脚！脚！」とよく言われます。踵を下げた状態で拍車を使わないようにしてふくらはぎでギュっとはさもうとしても十分に圧迫出来てないようです。「グッと圧迫して！」と言われ自分なりにやっても不十分で、指導員に脚を馬体に向けてグッと押し付けられたこともあります。そこで精一杯力強く脚で圧迫しようとすると踵も上がり、さらには膝も上がってしまい、いつも注意されてしまいます。「膝から下のふくらはぎで圧迫」することが難しいです。脚の力をつけるにはどうしたらいいでしょうか。試しに指導員が馬に乗っている時に指導員の脚と馬体の間に手を入れさせてもらったり、あるいは指導員と私とで互いに脚（ふくらはぎ）で押し合ってみました。指導員の脚での圧迫する力はかなりのものだと感じました。
　また、私が馬に乗った時に私の脚と馬体の間に指導員に手を入れてもらった時に言われたのですが、「（指導員が示した）あのくらいの脚の力はあってほしい。たとえ軽い馬に乗るのだとしても。」と言われました。週一日趣味で乗る私と毎日乗る指導員とでは脚の力も違って不思議でないとは思いますが、そのような状況も踏まえたうえで脚の力をつけるためにはどんなトレーニングをしたら良いのでしょう。お願いします。
　ところで、馬に乗るために、あなたが考えているような強い脚（ふくらはぎで圧迫する力）が必要でしょうか？
　もしそうだとすれば、プロレスラーのような人が乗馬を始めればすぐに名人になるでしょうし、女性よりも男性の方が有利なはずです。また、馬の脚を感じる場所は蝿一匹止まっても反応する位敏感です。そして、あなたも経験している通り、人間の体はふくらはぎで強く圧迫しようとすれば、騎座が開き、膝も踵も上がってしまいます。そもそもあなたがあなたのいう脚力は何の為に必要なのですか？馬をもっと推進したい、回転でしっかり内方姿勢をとりたいといったことであれば、うまくいかない原因は他にあるかも知れません。
　指導員の中には騎座と脚を含めて脚という言い方をする方がいます。「リズムに合わせて（乗り手の重心が下に行く時）騎座を閉じなさい。」というのが正しいと思いますが。トップライダーのビデオを見て、騎座、脚の使い方を研究してみて下さい。（あなたがイメージしているような乗り方はしていないと思います）

（ジョーバ博士）


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