反り過ぎた姿勢を直すには？
　乗馬歴6年目の小6です。今は障害50cm程度を練習しています。しかし最近、乗馬するときの姿勢が反り返り過ぎていることに気がつきました。馬に乗るとき（日常生活でも）姿勢をよくすることを意識してきましたが、姿勢が反り返っていることに気がつきました。そこで直そうと思って練習しているのですが、そうすると背筋が上手く使えません。どうしたらいいですか？

（小6・女性・乗馬歴6年）
　姿勢についてですが、日本の乗馬指導では、「背筋を伸ばせ」「胸を張れ」といったフォームにこだわる傾向があるように思います。
　私が考える「良い姿勢」は、以下の2点です。
　1．最も馬をコントロールしやすい姿勢
　2．馬の動きに付いていきやすい姿勢
　フラットワークであれば、回転や移行、障害であれば随伴やバランスバックがスムーズに行える姿勢です。ですから良い姿勢は人の体型によっても違うでしょうし、乗る馬によっても、馬に要求する運動によっても違って良いのだろうと思います。姿勢に付いては色々工夫し、試行錯誤をしながら柔軟に考えてください。

（ジョーバ博士）


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